【お家で有酸素運動】全身リフレッシュ！フローヨガ20分【Kaoru’s宅トレChannel】

いつもチャンネル登録やコメント、高評価ありがとうございます。
Kaoruです。

今日はお家でもできる有酸素運動の一つとして、フローヨガをご紹介します！
呼吸に合わせて身体を大きく動かすことで、全身を内側から温めていきます。
ダイエット効果も✨✨
一緒に行っていきましょう！

#kaoruyoga #ヨガ #ヨガインストラクター

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
Twitter　https://twitter.com/KaoruHayano
Instagram　https://www.instagram.com/kaoruhayano…
noteブログ　https://note.com/kaoruhayano1212
メッセージ、お仕事にご依頼はこちらmessage@kaoruhayano.info
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼