全身くまなく感じるヨガ【毎週土曜朝45分朝ヨガオンラインレッスンLIVE配信】 - Kaya

全身を整え、身体、心、感じていきましょう。
ヨーガ45分レッスンです。

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ー今日のひとことー
今日からKaya先生のヨガが始まりました！
いかがだったでしょうか？
このように時々、レッスンを見直していきながら続けていきたいと思います☺

🐶３月のライブ配信予定
※緊急事態宣言にともない、夜レッスンの時間を30分前倒しにさせていただきます。
㈰１５：００～　４５分昼ヨガ平野夕貴(3/21休講)
㈪２０：３０～　３０分ピラティス nalu
㈫１７：１５～　６０分夜ヨガ友里恵　※2/23休み
㈭９：２０～　６０分朝ヨガ河本真由子
㈮２０：３０～　３０分夜ヨガアンジー
㈯９：００～　４５分朝ヨガ Kaya

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ー本日の担当ー
ヨガ・ピラティス　インストラクター　Kaya
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(火)ピラティス (金)ヨガ、ピラティス (土)ヨガ　担当
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(木)ピラティス担当

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1/23配信背中痩せストレッチ＆ピラティス４５分
https://youtu.be/06YBPs0HDyU
1/16配信　頭痛改善ストレッチ＆ピラティス４５分
https://youtu.be/jlcOOLg7gKs
1/9配信　全身調整ストレッチ＆ピラティス筋トレ
https://youtu.be/L8mzfZkja1o

#リラックス #ピラティス #ストレッチ