食事制限の全てですby石橋
パーソナルジム、24/7ワークアウトの情報はこちらから！
https://247-workout.jp
入会金：41,800円（税込）
月額：107,800円（税込）
【料金に含まれるもの】
1回75分のトレーニング（着替え・シャワー含む）
週2回のエクササイズ
食事アドバイス
オリジナルプロテイン初回から8回までサービス
レンタルウェア・バスタオル
2/14発売！！『YONSENTOSHIN NYLON SUPER VOL.11』
https://www.nylon.jp/nylonsuper11
メンバーシップ開始しました！
https://www.youtube.com/channel/UC_RNTt0woXncVfZMmjK9swA/join
☆SenTube 四千頭身公式サブチャンネルも公開中！
https://www.youtube.com/channel/UCj4o3RbZZEK4up1CZgSEEOg
☆YonTube（四千頭身公式チャンネル）グッズ販売中
https://7net.omni7.jp/fair/yonsengoods
☆毎月不定期で動画公開予定！
チャンネル登録、高評価よろしくお願いいたします！
☆四千頭身の最新情報はコチラ！
https://www.watanabepro.co.jp/
・都築拓紀
Twitter：https://twitter.com/tzk0320
Instagram：https://www.instagram.com/tzk4000/
・後藤拓実
Twitter：https://twitter.com/paiyu2
Instagram：https://www.instagram.com/ganjuke/
・石橋遼大
Twitter：https://twitter.com/jfbdei
Instagram：https://www.instagram.com/4000ishibashi/
使用した音素材：OtoLogic(https://otologic.jp)
DOVA-SYNDROME（https://dova-s.jp/）
#四千頭身 #NYLON #肉体改造
MASK9.COM - FOR YOU, WITH LOVE.