中盤でパワフルに動くフローヨガが入ってきます。
はじめと最後はゆったりと。
夜ヨガ
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🐶3月のライブ配信予定
㈰１５：００～ ４５分 昼ヨガ 平野夕貴(3/21休講)
㈪２０：３０～ ３０分 ピラティス nalu
㈫１７：１５～ ６０分夜ヨガ 友里恵
㈭９：２０～ ６０分 朝ヨガ 河本真由子
㈮２０：３０～ ３０分 夜ヨガ アンジー
㈯９：００～ ４５分 朝ヨガ Kaya
🐶4月のライブ配信予定
㈰１５：００～ ４５分 昼ヨガ Shoko
㈪２１：００～ ３０分 ピラティス nalu
㈫１７：１５～ ６０分夜ヨガ 友里恵
㈬２１：００～ ３０分 夜ヨガ meiko
㈭８：４０～ ６０分 朝ヨガ 河本真由子
㈮２１：００～ ３０分 夜ヨガ アンジー
㈯９：００～ ４５分 朝ヨガ Kaya
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ヨガインストラクター 友里恵
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(火)夜ヨガ担当
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3/9配信 初心者さん向け ヨガ入門６０分レッスン
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2/16配信 バランス楽しむヨガ６０分レッスン
2/9配信 心の疲れをリセットするヨガ
2/2配信 春に向かって体整えるヨガ
https://youtu.be/TARXfSfyjhg
1/26配信 背中が軽くなるヨガ
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1/19配信 冬の温まるフローヨガ
https://youtu.be/Hh7lyjvJiE0
1/12配信 感じるヨガ
https://youtu.be/B5MgCRt1g1s
1/5配信 癒しのヨガ
https://youtu.be/SHvmgnHLrOY
#夜ヨガ #ストレッチ #初心者
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