1998年11月2日生まれ。高校時代には3年間弓道部に所属し、SHOWROOM審査では「弓道アイドル」を目指していた。

高校2年生の時に、AKB48グループのドラマ「マジすか学園」に出演していた松井玲奈のファンになり、松井玲奈に会えるかもしれないという動機で「欅坂46」のオーディションを受けるが2次審査で落選。アイドルになる夢を諦めようとしていた時に、松井玲奈の卒業コンサートを見て、アイドルになる夢を再燃させ「けやき坂46 メンバー募集オーディション」を受ける。オーディションでの候補生番号は6番だったが、SHOWROOM審査ではなぜか「ぽんちゃん」というニックネームが付き、彼女のフォロワーは「ぽん民」と呼ばれていた。

2016年5月8日「けやき坂46 メンバー募集オーディション」に合格、けやき坂46に加入。同年5月11日に、けやき坂46オーディションの合格者として、SHOWROOMの配信で本名を公開。

2017年10月20日、ドラマ「Re:Mind」で本人役で出演。
2020年1月16日、ドラマ「DASADA」でマホぽよ 役で出演。
2021年4月29日、「声春っ!」で春風ちずえ 役で出演。

2019年2月11日、所属グループ「けやき坂46」が「日向坂46」に改名。

日向坂46の1stシングル「キュン」カップリング楽曲「Footsteps」で初めてセンターポジションを担当。
6thシングル「ってか」では東村芽依とのユニット曲「夢は何歳まで?」を歌唱、「あゃめぃちゃん」(通称あめちゃん)というユニット名を名乗った。

2019年2月14日、ファッション雑誌「JJ」の専属モデルに起用。
2022年3月14日、Instagramのアカウントを開設。
2023年3月7日、ファッション雑誌「andGIRL」のレギュラーモデルに起用。

2024年3月5日、日向坂46からの卒業を発表。
2024年6月18日、1st写真集「僕の記憶の中で」を発売。
2024年7月4日、パシフィコ横浜 国立大ホールで開催された「11th Single ひなた坂46 LIVE」の最終日に卒業セレモニーが行われた。

輝く未来「塔の上のラプンツェル」
Mandy Moore, Zachary Levi – I See the Light | “Tangled”/Sing-Along
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#日向坂46 #高本彩花

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